Ruderclub Stolzenau von 1986 e.V.

„Rudern – Bewegung in Vielfalt“
Ruderclub Stolzenau bietet Ruderkurse für Ältere

Unter dem Motto „Rudern – Bewegung in Vielfalt“ bietet der Ruderclub Stolzenau auch in diesem Jahr Ruderkurse für Erwachsene an. „Unsere Kurse richten sich vor allem an diejenigen, denen der Hausarzt mehr Bewegung empfohlen hat,“ erläutert Udo Burmester, Vorsitzender des RC Stolzenau, das Konzept.

Besonders die ältere Generation kann das Rudern noch problemlos erlernen. „Wir werden alle Interessenten individuell nach ihren Fähigkeiten und Fertigkeiten an den Rudersport heranführen,“ schildert Burmester. „Dazu gehört auch, erst einmal auszuprobieren, ob man sich im Boot überhaupt wohlfühlt.“

Rudern gehört zu den wenigen Sportarten, die nahezu alle Muskelgruppen beanspruchen und gleichzeitig Ausdauer, Koordination, Herz und Kreislauf trainieren. Da außerdem das Verletzungsrisiko sehr gering ist, hat Rudern einen hohen gesundheitlichen Wert. Aus diesem Grund eignet es sich besonders gut zur Rehabilitation sowie zur gesundheitlichen Prävention. Darüber hinaus unterstützt Rudersport den Abbau von Stress. Verbunden mit der Natur und der beruhigenden Wirkung des Wassers ist Rudern somit nicht nur eine Wohltat für den Körper, sondern auch für den Geist.

Die Kurse beginnen am 22. Mai (Beginn ist auch später möglich) und finden dienstags und donnerstags abends im geschützten alten Hafenbecken am Bootshaus in Stolzenau (Weserufer 27) statt. Gerudert wird in breiten Gig-Booten. Weitere Informationen bei Udo Burmester (Tel. 05763/803).